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“节后综合征”?建议做一次常规体检

fc2 www.supragate.com 作者:许 晟     发布时间:2019-02-19 09:12:32     信息来源: 市医院     浏览次数:453

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2月14日,记者从市医院了解到,春节假期结束后,门诊量迅速回升,恢复到平时的正常水平,首个工作日的日门诊量接近正月初一的5倍。一些市民出现了状况不一的“节后综合征”。有关专家建议,可以考虑做一次常规健康检查,全面掌握自己的健康状况,排除可能存在的健康风险。

当天上午,该医院门诊部负责人赵玉梅告诉记者,2月11日是春节假期结束后上班的第一天,医院的日门诊量从1天前的1175人次跳升至2813人次;12日和13日的日门诊量分别为2588人次和2623人次;14日截至上午10时,门诊量达1316人次,日门诊量继续维持高位已毫无悬念。之前,随着春节临近,医院的日门诊量逐渐下降,2月2日已滑落至1871人次,下行通道延续到正月初一,正月初一的日门诊量仅为613人次;从正月初二到正月初六,日门诊量缓慢回升,但最高仅为1333人次。

记者了解到,春节过后,该医院部分临床科室的门诊病人激增,尤以儿科、呼吸内科、消化内科、神经内科、心内科、妇科为多。其中,儿科、呼吸内科的病人多因流感等呼吸道疾病入院求诊,而在消化内科、神经内科、心内科则不乏见胃肠功能紊乱、心脑血管疾病患者。急诊科副主任舒李焱认为,不排除其中一部分病人表现为“节后综合征”,但是有相当多数病人原先就有基础疾病病史,如“三高”人群,他们在春节过后涌入医院就诊,或与春节期间大吃大喝、生活作息时间紊乱、运动时间减少不无关系。

所谓“节后综合征”,是指人们在假期之后出现的各种生理或心理的表现,如在节后的两三天里感觉厌倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应等。特别是春节假期,人们走亲访友、同学聚会增加,导致饮食不节制、生活无规律、久坐不运动,容易引起身体发胖、胃肠不适、精神不振。市疾控中心地方病慢性病防治科俞雪英认为,假期过后,短期内出现“节后综合征”是一种常见现象,可以通过合理饮食、科学运动加以调整。

俞雪英表示,合理饮食重在食物多样、规律饮食,切忌暴饮暴食,鼓励摄入以复合碳水化合物、优质蛋白质为基础的低能量、低脂肪、低糖、低盐并富含微量元素和维生素的膳食,蔬菜与水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,适量多吃对保持心血管健康、增强抗病能力有重要作用??蒲г硕蛉硕?,儿童应减少静坐时间,增加体力活动和运动锻炼时间;老年人要量力而行,适宜运动,建议每周至少进行3次平衡能力锻炼和预防跌倒能力的活动,适量增加肌肉训练,强健肌肉、骨骼,预防少肌症;普通人群可以将身体活动融入日常生活中,如上下班路上多步行、多骑车、少开车,工作时少乘电梯、多走楼梯,时常做伸展运动,减少久坐,居家时间多做家务、多散步,减少看电视、手机的时间。此外要保证睡眠每天7至8小时,充足的睡眠是恢复体力最好的方式,才能有健康身体。

舒李焱表示,春节期间,人们普遍忽视健康的生活方式,是引起“节后综合征”的主要原因。如:经常熬夜的市民明显增多,熬夜会降低机体免疫力,导致抗病能力下降,容易导致感冒、加重其它疾病或诱发原有疾病的发作,如心脑血管疾病、高血压、糖尿病、胃肠道疾病等;胡吃海塞、频繁饮酒、油脂、糖、盐摄入量增多,没有坚持规范服药、规范治疗,也容易给人们带来新的健康问题。如果条件允许,建议人们前往医院做一次常规健康检查,尤其是“三高”人群。如果春节过后一两个星期内“节后综合征”还未缓解,应当前往医院寻求专科诊断或治疗。

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